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Des outils pour aider à gérer les colères de son enfant, partager les tâches et améliorer sa concentration

Posté dans : Vie de famille | 6

Le quotidien d’une famille n’est pas un long fleuve tranquille et lisse! Se faire aider par des outils pratiques pour gérer le quotidien en limitant les crises peut s’avérer très utile.

La gestion des colères et des crises

Quand je suis devenue maman je me suis rendu compte très vite, que même bébés, les enfants avaient un caractère bien à eux. J’avoue que c’était une surprise de faire ce constat . En grandissant, j’ai parfois été confrontée à des colères incroyables que je ne savais pas forcément gérer. J’ai appris, en situation et avec le temps, à laisser couler, à devenir patiente alors que je ne l’étais pas, à rester (relativement) calme… mais sur le moment, c’est difficile!

En grandissant, ça s’arrange mais on rencontre d’autres types de crises, et avec des enfants hypersensibles, la gestion des émotions n’est pas un long fleuve tranquille.

J’ai récemment découvert un livre très intéressant pour envisager d’autres façons de gérer les colères de son enfant. Ne croyez pas que les colères s’arrêtent à l’âge de raison… elles prennent juste une forme différente. Certaines des pistes données et des outils proposés peuvent s’appliquer aux enfants même plus grands, qui ne savent pas toujours verbaliser leur frustration. Le « Petit décodeur illustré de l’enfant en crise » est un guide pratique qui propose des idées et des outils pour réagir aux crises des enfants. Le format allie cartes mentales colorées et illustrations sous forme de BD qui le rendent agréable à lire. Loin des discours moralisateurs sans sens pratique, ce livre propose des mises en situations, des analyses de comportement et propose des alternatives pour réagir ou éviter les situations stressantes.

Disponible au prix de 9,99€ chez votre libraire préféré, chez Mango (ici)

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La gestion des tâches quotidiennes

Alors là je n’ai pas encore trouvé la solution. J’avais essayé une feuille de partages de tâches ménagères (téléchargeable ici) mais cela n’a pas tenu dans la durée. J’avais réparti les tâches pour chacune… au final, je fais tout. Pourquoi? Parce que au bout d’un moment, ça me fatigue moins de le faire moi-même que de demander 5 fois qu’on vide le lave-vaisselle, de devoir gérer une ado qui fait la tête et qui range les ustensiles au hasard!

Je vais essayé de mettre en place l’outil d’aide à l’organisation proposé par de Mango Editions. Par les même sauteurs que le livre précédent. Le coffret est fait pour 4 participants et comprend des étiquettes de tâches aimantées. Sur chaque étiquette, on trouve une action: changer les draps, vider le lave vaisselle, payer les factures… c’est en trouvant cette étiquette que j’ai réalisé que les participants n’étaient pas forcément les enfants mais tous les membres de la famille. Chaque étiquette correspond à une action: quand elle est réalisée, on retourne l’étiquette. Je pense que c’est bien adapté avec des enfants, je vois que Mlle P. aime e genre d’outil. Par contre, avec des ados ça va être plus compliqué!

Disponible au prix de 14,95€ chez votre libraire préféré, chez Mango (ici)

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La concentration

Pas toujours facile d’avoir envie de faire ses devoirs ou de rester concentré en classe quand on a toujours mille choses en tête. Nous avons testé différents livres de relaxation pour enfant pour gérer les énervements et la concentration, mais en grandissant, Mlle P. a envie d’autre chose et c’est bien normal. Le coffret « Ma pause concentration » comprend 30 activités sous forme de fiches pour encourager et motiver son enfant. Un livret explique aux parents comment les utiliser. Les fiches sont classées en 4 thémes: visualisation positive, mouvements du corps, pleine conscience,  et changement de point de vue.

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Le texte des fiches s’adresse directement à l’enfant en prenant des exemples concrets (surfeur, arbre, soleil, torrent, etc). L’âge donné est 4 à 10 ans. Reste à trouver l’accroche pour convaincre Mlle P. de faire ces exercices… pas toujours facile quand les enfants grandissent. Je pense que je vais lui mettre ces fiches à disposition.. et inciter ses soeurs à y jeter un oeil également car on trouve des outils de visualisation positive utiles pour tous.
Disponible au prix de 13,50€ chez votre libraire préféré, chez Mango (ici)

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Vous avez testé un de ces outils? N’hésitez pas à donner votre avis en commentaire!

 

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6 Responses

  1. Sabrina
    | Répondre

    Merci pour cet article, j’aime beaucoup le premier livre et je pense l’acheter pour l’utiliser avec ma grande !

  2. Ma zébrelle est très sujette aux colères et c’est par vagues. Parfois c’est juste impossible à gérer, surtout quand on est fatigué ou stressé. En ce moment, ça va (je touche du bois!) mais souvent j’improvise des séances de sophrologie pour la calmer…

  3. Milie
    | Répondre

    Les filles sur la concentration, c’est super !

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