Faire une recette de smoothie vert c’est un boost de système immunitaire. Et si votre enfant ne veut pas le boire, dites lui que c’est smoothie de Troll ou du jus de mandragore ?

Parfois, on a le droit de tordre un peu la réalité, en y ajoutant un zeste de magie comme dans l’univers Harry Potter. Si vous n’avez pas encore reçu votre lettre pour Poudlard, ça peut être le bon moyen de vous remonter le moral !

Vous pourrez même en faire un comme boisson de votre anniversaire Harry Potter ou votre buffet d’Halloween.

Recette facile pour smoothie vert, digne d’un troll

cocktail vitamines vert

J’ai récemment fait une expérience intéressante  lors d’un atelier vitaminé pour découvrir le blender Vitamix. J’ai dégusté un smoothie vert d’une couleur un peu inquiétante mais vraiment délicieux! Le goût était tonique tout en étant doux, c’était très agréable.

Le smoothie de troll composé sous nos yeux était très surprenant :

240 ml d’eau
240 g de raisins verts
Quelques morceaux d’ananas frais
1 bergamote
100 g de feuilles d’épinards
1 petit morceau de gingembre frais
1/2 cuillère à café de spiruline
135 g (1 poignée) de glaçons

Accompagnez cette dégustation d’un jeu du goût pour retrouver les saveurs ou d’activités sur le goût.

On peut aussi faire son propre lait d’amande fait à partir d’amandes, le tout réalisé en seulement quelques minutes.

lait amande blender

Pourquoi dire que c’est du jus de mandragore ou un smoothie de troll ?

A la maison, je fais des jus de fruits frais plutôt orangés : ananas, orange, clémentine, pomme, et éventuellement carottes, mangues.

Je peux faire avaler à peu près tout ce que je veux comme jus de fruits tant qu’on reste avec ce type de couleurs;

Si vos enfants ont comme les miennes des soucis avec la couleur verte des jus de fruits, inventez un jus de mandragore revigorant ou un smoothie de troll, ou encore un jus de branchiflore !

Accompagnez cette recette de smoothie vert d’un gouter bio et vous aurez un gouter parfaitement sain pour les enfants. En 1 mn, on obtient un smoothie onctueux, lisse et bourrés de vitamines.

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