Parler obésité chez les enfants avec “Max fait le poids”

Aider son enfant à lutter contre l’obésité, ce n’est pas facile.

L’aider à retrouver un poids qui préserve sa santé actuelle et future est important, surtout en cette période où le temps passé devant les écrans augmente d’année en année. Adultes, nous n’avons jamais été aussi sédentaires et il est difficile pour nos enfants d’agir différemment. Les tentations au goûter, au dessert sont multiples.
Le livre “Max fait le poids“, édité par Tuttikids est un livre qui accompagne l’enfant dans sa prise de conscience et dans sa perte de poids. L’histoire imaginée par Anne Lise et illustrées par Yrgane Ramon dédramatise l’obésité de l’enfant tout en accompagnant Max dans sa perte de poids.

Ce livre n’est plus édité, mais si vous le trouvez d’occasion, n’hésitez pas !

L’histoire de Max, 12 ans, en surpoids

Max ne va pas bien; on se moque de lui à l’école, il se sent nul. Bref, il a le cafard… et rencontre Outch un petit cafard, en surpoids comme lui.

Outch est un petit personnage rigolo qui va l’accompagner dans son changement d’alimentation en l’encourageant au quotidien et en lui donnant des recommandations. Des fruits frais plutôt que des gâteaux, de l’eau plutôt que des boissons sucrées, aller à l’école à pied etc et ça marche!

Petit  à petit, Max prend de nouvelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie.

Outch, un coach bienveillant

Outch encourage et conseille Max, le modère dans ses élans. Encouragé par sa perte de poids, Max envisage de réduire drastiquement son alimentation, mais Outch veille. Il lui rappelle qu’il faut manger de tout, ne pas perdre de poids trop vite. Outch console Max également, quand il fait un écart et dédramatise la chose. Il donne de bons conseils sans culpabiliser. C’est un petit cafard bien sympathique.

Voir aussi Maïa Coeur en Deuil, avec le même petit cafard

Comment se présente le livre?

Ce livre inaugure une série de livres sur les questions de la vie, éditée par Tuttikids. Le livre se présente sous la forme d’une BD colorée, en format A5.

Ce livre est préfacé par Aude France, diététicienne. Le livre se termine par un résumé des conseils de Outch, coach alimentation:

• les bons conseils de Outch
• bien dans ton assiette!
• Maigrir, c’est mathématique,
• Il n’y a pas d’aliments interdits
• Le plaisir de Bouger
• La recette de Outch

Mon avis

En fait, même si je n’aime pas les cafards en vrai et que je n’ai pas 12 ans, j’aimerais bien rencontrer Outch, ce coach bienveillant et motivant. L’approche du livre est à la fois concrète et ludique, et surtout, elle ne dramatise pas la situation de l’obésité de l’enfant.

Nous allons mettre ce livre dans la bibliothèque de l’école qui comprend déjà des livres sur la vie comme : “C’est la vie, Lulu” de Bayard Jeunesse, ou “Max et Lili” de Calligram.