Quelles activités faire pendant la canicule avec les enfants ? C’est reparti pour des températures avoisinant les 40°C… en région parisienne, c’est encore plus difficilement supportable qu’ailleurs. Découvrez 30 jeux à faire sans matériel.

Jeux et activités pour la canicule

Lorsque des pics de températures sont prévus, dès que le chaleur augmente à l’extérieur, il n’y a plus le choix: il faut fermer volets et fenêtres. Vivre à l’intérieur ou à l’ombre totale, en s’économisant.

Les enfants n’aiment pas ça, mais il faut les inciter à rester au calme en leur proposant des jeux de memory à imprimer ou des activités manuelles.

Des coloriages pour tous

Pourquoi ne pas proposer des coloriages pour tout le monde, y compris pour les adultes?

Je vous propose une sélection de sites de coloriages gratuits pour toute la famille et des livrets de coloriages pdf à imprimer

Des jeux de société pour enfants et ados

On peut jouer à autre chose qu’au Monopoly ou à la bataille ! Vous pouvez faire des devinettes en famille ou de jeu de mimes en pdf.

Jouer dans le noir

Au bout d’un moment, j’ai proposé de profiter de l’obscurité pour jouer avec des bâtons lumineux. En effet, elle adore ces bâtons semi-rigides qu’il faut plier légèrement et agiter pour activer le processus chimique qui fait que le liquide à l’intérieur devient luminescent.

Vous pouvez aussi en profiter pour faire des verres luminescents.

baton fluo verre

Ou les utiliser pour faire des mini combats de sabres lasers.

Prendre un bain lumineux

Pour se rafraichir dans la journée, on va jouer aux sirènes ! Fermer les volets de la salle de bains, jeter une poignée de batons lumineux dans le bain, et laissez faire l’imagination des enfants.

batons lumineux fluos dans une main.
source: depositphotos

Jeux d’eau à faire au jardin

Rien de tel pour rafraîchir le corps qu’une douche froide! Mais attention, s’il fait déjà chaud rafraichissez progressivement la température de l’eau pour éviter un choc thermique trop important et un malaise éventuel.

On a aussi vécu la canicule dans notre coin sympa en Aveyron et c’était difficile pour nous, surtout en camping.

Avec une piscine gonflable

Si vous avez un peu de place, achetez une petite piscine à boudins, les enfants adorent ça quand il fait chaud, même les plus grands. Nous avons acheté une pour quelques euros dans une solderie, quand il fait chaud, cela permet de faire quelques batailles d’eau.

De plus, on met l’extrémité du petit toboggan dans la piscine, et c’est parti pour les glissades même pour les plus grands (qui dépassent de la piscine!). Évidemment, rapidement il n’y a plus d’eau dans la piscine, ce qui permet en plus d’arroser l’herbe.

Jouer avec des pistolets à eau maison

Pistolets à eau, de pulvérisateur  ou de bouteilles remplies d’eau peuvent servir!

Fabriquer un « canon à eau »: Vous pouvez percer les bouteilles à leur extrémité et en appuyant dessus elles se transforment en canons à eau!

Vous achetez des gourdes de compotes? Vous avez sûrement déjà vu les enfants les gonfler après usage pour les faire exploser…eh bien, cela marche très bien avec de l’eau!

Lavez les soigneusement, remplissez les d’eau, vissez… et laissez faire les enfants! Ils trouveront tout seuls comment les écraser d’un coup sec de leur pied pour faire jaillir l’eau!

Jeux avec des bombes à eau

Emplissez d’eau des petits ballons à leur maximum. Stockez les dans un seau en les posant délicatement.   Prenez les plus petits ballons que vous trouvez ou les sachets vendus exprès « ballons bombes  eau ». Formez deux équipes.

  • Version 1: Mettez le seau dans un endroit neutre. Les enfants se lancent les ballons jusqu’à ce qu’ils explosent.
  • Version 2: Si vous avez beaucoup d’enfants, vous pouvez aussi jouer version balle au prisonnier. Chaque équipe a un seau de ballons emplis d’eau et se lancent les ballons pour toucher un adversaire. Chaque enfant touché sort et doit remplir les ballons d’eau!
  • Version 3: Fabriquez une cible à la craie sur le mur. Les enfants doivent lancer les bombes sur le mur pour avoir le plus de points.

Par contre, quand ces petits ballons éclatent, vous avez des petits bouts de ballon un peu partout à ramasser ensuite…

Bataille d’éponges mouillées

Attention à ne pas prendre des éponges trop lourdes sinon cela peut faire mal! Préférez les éponges synthétiques…ça tombe bien ce sont les moins chères!

Vous pouvez faire ainsi un paint-ball maison en diluant un peu de colorant alimentaire dans l’eau ou de peinture ultra-lavable.

Il est quand même préférable d’être en maillot de bain, le colorant alimentaire part plus ou moins bien au lavage selon les vêtements.

Jeux de transvasement pour les plus petits

Pour les plus petits, prévoyez des bassines d’eau et des jeux de transvasement. Des pots de yaourts, de petits suisses, des cuillers, et bouteilles, des bouchons de lait, des petits bateaux en papier.

Vous pouvez aussi organiser une pêche aux canards comme sur un stand de kermesse.

Course de bateaux en papier

Faites réaliser des bateaux en papier par les grands et vous verrez ils joueront aussi à faire flotter les bateaux! Il vous suffit de feuilles A4 d’écoliers… ça tombe bien les cahiers ne sont jamais finis à la fin de l’année!

Adapter son emploi du temps et se protéger

lever tôt les adultes et laisser dormir les enfants!

Cela peut paraître paradoxal alors qu’on a du mal à s’endormir et donc peu envie de se lever tôt! Mais à 6h30, l’air est en général assez frais (c’est à dire 25°c!) . J’ouvre en grand tous les volets, portes et fenêtres pour faire circuler l’air frais et chasser la chaleur de la maison. L’effet est plus ou moins durable selon les jours.

Pour les enfants par contre, je les laisse dormir… Ce sont les vacances… mais surtout, cela permet d’avoir un après-midi plus tranquille sans enfants exténués et râleurs. Et j’apprécie ces moments à la fraîche rien qu’à moi!

faire les tâches physiques tôt le matin

Puisque vous êtes levé(e), autant vous occupez de ce qui demande de l’énergie et produit de la chaleur alors qu’il fait encore un peu frais. Faites votre sport, le ménage, le jardinage, etc. au lever!

Vous aurez nettement moins chaud et votre corps après une douche fraîche aura tout le loisir de récupérer avant de s’attaquer aux chaleurs de la journée… et vous vous sentirez moins coupable de ne rien faire, terrassé(e) par la chaleur!

Si vos enfants sont levés, allez vous promener tant que c’est possible sans pour autant oublier la crème solaire, casquette et eau au cas où vous vous éloigneriez. Une bonne promenade au lever met tout le monde de bonne humeur!

protégez vos enfants et ne vous oubliez pas!

Hier, j’ai croisé des centres de loisirs qui emmenaient des enfants de 8-12 ans pour un pique-nique. A 10h, il faisait déjà 29°C ici… et la plupart des enfants n’avaient ni casquette ou ni chapeau!

Prévoyez aussi la crème solaire indice 50 pour les enfants comme pour vous et surtout renouveler la très souvent. Une fois le matin n’est pas suffisant pour toute la journée! et c’est vrai aussi en ville et pas seulement à la montagne ou à la mer. 

Quelles activités allez-vous faire pendant la canicule ?

4 commentaires

  1. Tout ceci est quasiment mis en place avec un rappel systématique à mes enfants de s’hydrater un max…J’imagine comme cela doit être problématique en ville sachant qu’à la campagne c’est déjà terrible! Un bon orage, voilà ce dont je rêve! Merci Laurence!

  2. Que de bons conseils dans cet article ! Sympa la bataille d’éponges mouillées, merci pour l’idée Laurence 😉 Je suis du Sud, donc habituée à de fortes chaleurs, mais cette année, ça dépasse les seuils normaux… J’ajouterai que comme nous nous levons très tôt le matin, et si possible bien sûr, nous faisons une petite sieste l’après midi ce qui nous redonne de l’énergie jusqu’au soir 😉 Bon courage à tous et restons attentifs les uns aux autres !

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